안녕하세요. 일상에서 소소한 즐거움을 찾는 "에릭의 일상"입니다. 오늘은 아침식사가 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다. 현대인의 바쁜 일상중에서 아침을 먹지않고 생활하는 사람들이 정말 많습니다. 어릴때부터 아침을 잘 안먹던것이 습관이되어, 이후 성인이 되서도 아침식사를 거르는 것이 습관이 된 사람부터 출근하기도 바쁜 시간에, 아침을 챙겨먹을 시간적 여유가 없는 사람들까지. 아침을 거르는, 개개인의 이유는 참 다양할 것입니다. 아침식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사로, 여러 가지 이유로 꼭 챙겨야 합니다.그리고, 꼭 좋은 성분의 식사를 하는것이 중요합니다. 에너지공급대사 촉진혈당 안정화집중력 향상건강한 식습관 형성장 건강 유지 에너지 공급: 아침식사는 밤 동안 긴 공복 상태를 끝내고, ..
