안녕하세요.
일상에서 소소한 즐거움을 찾는 "에릭의 일상"입니다.
샤인머스캣은 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효능을 지닌 과일로 알려져 있습니다.
주요 효능은 다음과 같습니다
항산화 효과:
샤인머스캣에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부해
세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.
심혈관 건강:
폴리페놀과 플라보노이드 성분이 혈압을 낮추고,
동맥경화를 예방하며, 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
면역력 강화:
비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고 감염에 대한 저항력을 강화합니다.
피로 회복:
포도당이 풍부해 에너지를 빠르게 공급하여 피로 회복에 효과적입니다.
소화 개선:
식이섬유가 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줍니다.
눈 건강:
비타민 A와 카로티노이드 성분이 눈 건강을 지켜주고 시력을 보호하는 데 기여합니다.
샤인머스캣을 적당히 섭취하면 이러한 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.