안녕하세요. 일상에서 소소한 즐거움을 찾는 "에릭의 일상"입니다. 오늘은 샤인머스캣의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 유투브 쇼츠로 보기샤인머스캣은 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효능을 지닌 과일로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다 항산화 효과: 샤인머스캣에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.심혈관 건강: 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 혈압을 낮추고, 동맥경화를 예방하며, 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고 감염에 대한 저항력을 강화합니다.피로 회복: 포도당이 풍부해 에너지를 빠르게 공급하여 피로 회복에 효과적입니다.소화 개선: 식이섬유가 함유되어 있어 소화를 ..
