안녕하세요. 일상에서 소소한 즐거움을 찾는 "에릭의 일상"입니다. 오늘은 양파의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 양파의 효능 #shorts - YouTube 양파는 건강에 다양한 효능이 있는 식품으로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 심혈관 건강 개선: 양파에는 퀘르세틴과 같은 플라보노이드가 풍부하게 포함되어 있어 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.항산화 효과: 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.면역력 강화: 양파는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 다양한 항산화 물질을 포함하고 있습니다.항염 효과: 양파는 항염 성분이 있어 염증을 줄이고 관련 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.혈..
