안녕하세요.
일상에서 소소한 즐거움을 찾는 "에릭의 일상"입니다.
수수는 다양한 효능을 가지고 있습니다.
소화 촉진:
수수에 포함된 섬유질이 소화를 촉진시키고
변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요.
수분 공급:
수수에는 높은 수분 함량이 있어 탈수 예방과
체내 수분 공급에 도움을 줄 수 있어요.
영양소 제공:
비타민 C와 B 그리고 미네랄들을 포함하고 있어
건강에 도움을 줄 수 있어요.
면역력 강화:
수수는 항산화 물질을 함유하고 있어,
면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요.
체질 개선:
열량이 낮고 지방이 적어 다이어트나
건강한 식습관 유지에 도움을 줄 수 있어요.
수수는 다양한 요리에서 사용되며, 생으로 먹을 수 있습니다.
