안녕하세요.일상에서 소소한 즐거움을 찾는 "에릭의 일상"입니다. 오늘은 참외 효능에 대해서 알아보겠습니다.참외의 효능 쇼츠로 보기 참외는 매우 건강에 좋은 과일입니다! 여름철에 많이 볼 수 있습니다.주로 수분을 많이 함유하고 있어 탈수 예방에 도움을 주며, 비타민 C도 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 참외는 산도가 강하므로 식욕 증진에도 도움을 줍니다.1. 수분 보충 & 갈증 해소참외는 수분 함량이 약 90% 이상이라 여름철 갈증 해소와 수분 보충에 좋습니다.더위로 지치고 탈수되기 쉬운 여름철에 딱 좋은 과일입니다. 2. 이뇨 작용 & 부종 완화참외에 풍부한 칼륨이 체내 나트륨..
